卞同学

南京华章2024级学员

上海交通大学技术转移硕士MTT2024级新生

考研，尤其在职考研，又是大龄在职考研，是一段挑战与成长并存的旅程，是我人生中难忘的一段经历。在考研这场马拉松的终点，我站住了脚步，回望过去的路，感慨万分。

感谢华章，这个陪伴我走过备考之路的良师益友。回首备考过程，仿佛还在昨天，我依然记得那段努力拼搏的日子。

我和大家分享一下在这段旅程中的经验和感悟。

选择培训机构的重要性

记得当初选择华章，不仅是因为它名声在外，更是因为它的专业与用心。这里的老师，不仅学识渊博，更是对我们每一位学生都充满耐心与关怀。他们总是能够在我迷茫的时候，给我指明方向;在我疲惫的时候，给我鼓励与力量。

华章的学习环境，也是我备考过程中的一大助力。明亮的教室，安静有序的自习区，每一处都透露出学习的氛围。在这里，我能够专心致志地投入到学习中，感受到自己的每一天都在进步。

华章不仅仅是一个好的学校，更是贴心的良师益友，需要用心来体会!贴一段我在考完试之后发的朋友圈的内容吧。

制定合理的学习计划

在备考过程中，制定合理的学习计划至关重要。一个科学合理的学习计划能够帮助我们充分利用时间，提高学习效率，从而更好地应对考试。在这个过程中，老师发挥着关键作用。

在备考初期，华章的班主任老师根据考试大纲和我自身的实际情况，指导我量身定制了学习计划，包括每日学习任务、学习内容、复习时间等。这些学习计划既有总体规划，又有具体细化，使我们能够清晰地了解自己应该做什么，如何安排时间，更好地把握备考进度，并在学习过程中进行督促，保证计划的执行。

此外，还定期组织了各种形式的学习辅导和答疑活动，帮助我们解决学习中遇到的各种问题和困难。无论是课堂上的讲解，还是课后的答疑，老师们总是耐心细致地解答我们的疑问，让我们能够及时消除困惑，更好地掌握知识。每次课后的随堂测试，以及定期组织的模拟考试，帮助我们检验学习效果，及时调整学习计划，进一步提高学习效率。

同时，注重培养我们的学习方法和技巧，教导我们如何高效学习、如何合理安排时间、如何应对考试。华章老师们分享了许多学习经验和技巧，教我们如何做好笔记、如何阅读资料、如何解题等，让我们在备考过程中更加得心应手;教我们如何应对考试压力和心理焦虑，如何保持良好的心态和情绪状态，使我们能够以最佳状态迎接考试。

坚持不懈，保持稳定心态

在考研备考过程中，持之以恒与保持稳定心态至关重要。这一阶段充满挑战与压力，但只要我们不屈不挠、保持良好心态，便能够攻克重重难关，取得理想成绩。在此过程中，华章从校长到老师们都发挥着关键作用，他们不仅在学业上给予我们指导与支持，同时在心理建设方面给予关怀与帮助。

他们始终鼓励和支持我们，使我们保持积极向上的心态。他们依托自身经历与成功案例，向我们诠释坚持不懈的意义，教导我们在遭遇困境与挑战时如何保持乐观与坚定。在备考过程中，每当遇到困难和挫折，总是及时给予我们鼓励与支持，让我们深切感受到来自他们的关爱与力量。

此外，还关注我们的心理建设，协助我们培养健康心态与优良心理素质。他们组织各类心理辅导活动，如胡校长的备考心智建设课程，指导我们如何正确应对考试压力与焦虑，如何保持平和心态与良好情绪。

注重知识的深度和广度

在备考过程中，注重知识的深度和广度是提高考试成绩的关键。这不仅要求我们熟练掌握考试大纲中的基础知识，还需要我们深入理解知识点的内涵和外延，提高对知识的运用能力。在这个过程中，老师们发挥了重要作用，他们不仅为我们系统全面地讲解了各个学科的知识点，还教导我们如何深入理解和运用知识，从而更好地备考。

老师们在教学中注重知识的深度，通过分析历年考试题目和命题规律，帮助我们把握考试重点和难点。他们深入浅出地讲解知识点，让我们在听课的过程中就能够理解和掌握。在课堂上，他们经常会举一些实例，引导我们思考问题的本质和关键，帮助我们深入理解知识点，从而可以更好地应对考试。

重视真题，掌握考点

多做历年真题是备考过程中的重要策略之一，通过做题可以熟悉考试题型、掌握考点，提高应试能力。在这个过程中，老师们发挥了重要作用，为我们提供了大量的历年真题资料，并对真题进行了详细的解析和分析，帮助我们更好地应对考试。

与同学交流，互相鼓励

在这个快节奏的社会中，人与人之间的交流与鼓励显得愈发重要。特别是在学习、工作等压力巨大的场景下，来自同伴的鼓励与支持往往能为我们带来意想不到的力量。

我所在的“挑灯族”就是一个很好的例子。起初，我们只是因为共同的目标和兴趣走到了一起，但随着时间的推移，我们之间的情感纽带愈发牢固。每当有人感到疲惫或失落时，其他人都会伸出援手，给予最真挚的鼓励。这种氛围不仅让我们在备考期间坚持了下来，更让我们在后来的工作和生活中都受益匪浅。

“挑灯岁月，拾金人生”不仅仅是一句口号，更是我们生活的真实写照。在挑灯夜读的日子里，我们互相学习、互相激励，共同度过了那段最艰难的时光。而在之后的人生道路上，我们也一直保持着这种精神，不断追求进步，相互扶持。

如今，每当我想起那段与“挑灯族”一起度过的日子，心中都充满了感激和怀念。正是因为有了那些真挚的友情和坚定的信念，我才能一路走到今天。我相信，在未来的日子里，我们依然会携手前行，共同创造更加美好的人生。

注意保持身心健康

备考考研是漫长且艰苦的过程，考验身心坚韧和毅力。我深刻认识到保持身心健康的重要性。

坚持规律的作息时间，在保证学习进度和效果的前提下，确保足够的睡眠，使身体得到充分休息和恢复。这有助于保持清醒头脑，增强免疫力，减少疾病。

此外，还要注重适当体育锻炼，利用学习间隙参加体育活动，如慢走等，以放松身心，缓解压力，提高身体素质和抵抗力。比如我在面对备考压力时，会积极寻找适合自己的放松方式，如听音乐等，以保持良好精神状态。

备考期间，我也曾面临体重问题。为了应对学习压力，我摄入大量高热量食物，导致体重飙升。我和同样面临体重问题的伙伴一起制定减肥计划，互相鼓励、监督，坚持运动和饮食控制。虽然过程艰辛，目前体重已经在下降中。

结束语

回想起那段考研的日子，仿佛还是昨天的事情。虽然有时候会觉得累，会觉得迷茫，但我们从未放弃过，因为我们知道，只有通过自己的努力，才能走向成功的彼岸。

在这个过程中，我学会了如何调整心态，如何在压力面前保持冷静。我也学会了如何高效地利用时间，如何在繁忙的复习中找到重点。这些宝贵的经验，不仅让我在考研中取得了自己满意的成绩，也让我在未来的生活和工作中受益匪浅。

最后，我要再次感谢华章和所有老师的辛勤付出，感谢挑灯族伙伴们的陪伴和支持。是你们的陪伴，让我在考研路上不再孤单;是你们的鼓励，让我在困难面前不再退缩。让我一起为未来的日子加油，为梦想而努力奋斗!